通常可以喝银耳红枣汤。银耳中含有蛋白质，红枣也可以起到补血补气的作用，鸡可以适当的吃一些滋补类的食物，通常可以起到补充身体所需的营养也可以调节孕妇的胃口。在怀孕期间还应注意饮食的清淡，避免吃些辛辣刺激性的食物，以免会对孕妇的身体造成一定的伤害，所以尽量不要多吃。