玉米汁的功效与禁忌

(女,42岁)我在平常特别喜欢吃玉米,前两天买了榨汁机,就将玉米榨成了汁喝,玉米汁的功效与禁忌有哪些?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

玉米汁也属于膳食中的一种,其主要营养成分为纤维素、和双糖类,少量不饱和脂肪酸、矿物质等。其中纤维素的主要作用有促进胃肠道蠕动、调节肠道正常菌群,有助于消化和预防便秘的作用。双糖类主要为分解成葡萄糖然后供能。矿物质包括人体所必需的微量元素等。目前并没有严格的禁忌症。

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