偶尔一次吃5个鸡蛋，可能不会出现感冒的现象，但是长期每天坚持吃5个鸡蛋会出现长胖的症状，还可能会引起胆固醇升高的现象，从而导致机体肥胖，并且会引起心脑血管疾病的发生。在日常生活期间，每天吃两个鸡蛋能够补充机体所需的蛋白质，能够提高机体免疫力，对于皮肤的修复也能够起到一定帮助。