可起到清热解毒的作用，而且还有助于降血压以及降血脂。苦瓜属于比较常见的蔬菜，而且含有多种营养成分，另外也有助于清除体内的油脂，从而有助于控制血压以及血脂，还有注意改善身体上火的症状。虽然苦瓜的营养成分较高，但也要避免一次性使用过多，以免出现肠胃不适的症状，另外平时还要适当的进行运动锻炼，控制体重。