天天喝绿茶有什么好处和坏处

(女,23岁)最近这一阵子我特别喜欢喝绿茶,每天都会喝,但听朋友说天天喝绿茶对身体不好。天天喝绿茶有什么好处和坏处?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

可以起到消炎杀毒的作用,并且还可以提神醒脑,因为绿茶里面含有咖啡碱、茶多酚以及一些营养物质。另外绿茶里面还有许多氨基酸和矿物质能够促进人体新陈代谢,能够提高人体免疫力,并且还可以延缓衰老。但绿茶性质偏寒,不宜过多饮用,否则会使胃酸分泌过多,使患者出现烧心反酸以及胃痛等症状。

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