茄子回奶还是下奶

(女,30岁)最近这两个月我才生产了一个小宝宝,我想吃一些茄子来补充身体内的营养。茄子回奶还是下奶?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

茄子没有回奶的作用,也没有下奶的功效。茄子内的营养价值比较丰富,可以补充体内的蛋白质或者是矿物质,适当的吃茄子能够增加乳汁的营养。哺乳期间可以多喝乌鸡汤或者鲫鱼汤,能够促进乳汁的分泌,还要保持愉快的心情,不要长时间熬夜,要做到早睡早起,避免去有污染的环境内活动。

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