通常是可以吃苦瓜的，苦瓜能够起到清热解毒和补肾健脾的作用，而且还能够起到养心安神的功效，但是不可以一次性吃得太多，因为苦瓜属于凉性食物，过量服用可能会引起痛经和月经量增多的现象。在来姨妈期间一定要多吃一些温热性的食物，尽量不要吃辛辣刺激和过于生冷的食物，以免出现月经不调。