柠檬的正确吃法

(女,29岁)前些日子我到超市的时候买了很多的柠檬,听朋友说可以使用柠檬泡水喝,能够起到清热解暑作用,柠檬的正确吃法?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

正确使用方法就是将柠檬切成薄片,然后在蜂蜜里面浸泡,使用温水冲服饮用,能起到清热解暑以及促进食欲作用。或者是将柠檬切成薄片和蜂蜜放到一起熬煮,能够起到止咳化痰作用,柠檬主要是一种含维生素比较丰富的水果,适当吃能有效补充皮肤里面所需要营养成分,也可以使皮肤变得更稀白。

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