问植物雌激素食物有哪些
详
（女，30岁）我身体一直都很健康，没得过什么大病，饮食正常，作息规律，最近发现我经常做梦，精神不足，并且衰老了很多，最近也胖了不少，去医院检查发现我雌性激素分泌不足，请问有哪些植物食物富含雌性激素？
精选回答
李征副主任医师
天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科
如果身体里缺乏雌激素对身体有一定的影响。所以患者一定要及时地进行补充。生活中含有植物雌激素比较多的食物是豆类，所以经常的吃豆类食物不但能够补充植物性蛋白质，而且对于女性的健康也会有一定的作用。如果患者出现雌性激素分泌不足这种情况，可以多吃一些豆类的食物。