橘子属于温性的水果，且橘子里面含有丰富的维生素，适当的进食对于身体的健康是有帮助的。体质属于寒凉性的人群，在饮食上不要进食过多冰冻的食物，尤其是雪糕，另外对于雪莲、雪梨等寒性类的水果也要少吃。平时在饮食上要多吃些温补类的食物，可以适当的吃些羊肉、韭菜等食物；生活上要多运动。