可以在宝宝4个月的时候适当吃一些西瓜，一般宝宝在4个月以后就要适当添加一些辅食，但是不能只准备辅食，也要适当添加一些水果，让宝宝适当喝一些西瓜汁或者是苹果汁。由于宝宝在比较小时候胃肠道还没有发育完善，西瓜是一种寒性食物，尽可能少量给宝宝食用，避免出现消化不良引起腹部疼痛和腹泻。