能用来改善消化功能，调理肠道菌群，纳豆里面含的水分量达到60%，里面含有多种的粗脂肪、粗纤维以及粗蛋白质。纳豆主要是黄豆通过纳豆菌发酵制成的豆制品有一定的粘性，气味相对来说比较臭，有稍微甜的味道。消化功能不好，很可能是消化不良或者是肠道功能紊乱等原因所引起，生活当中要避免吃不干净的食物。