蜂蜜的主要成分和营养

(女,23岁)最近肠道消化功能不是很好,这几天总是便秘,腹部胀胀的很难受。妈妈说蜂蜜可以润肠,让我去喝一些试试,蜂蜜的主要成分和营养是什么?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

蜂蜜的主要成分就是蛋白质和氨基酸以及矿物质,同时还含有一定的糖类成分,蜂蜜有一定的润肠通便的作用,所以就有利于促进腹部疼痛的恢复。喝蜂蜜的同时,饮食上也要注意,不要吃任何刺激性的食物,经常对腹部进行局部的按摩,加用一些其它润肠通便的药物或者是益生菌等,才有利于快速好转。

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