桃子热量高吗

(女,20岁)我身高165cm,体重有155斤,一个星期前我开始了减肥,已经戒口了高热量的东西,结果今天妈妈买了很多桃子,请问桃子热量高吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

桃子是热量比较低的水果,桃子当中含有多种维生素以及丰富的微量元素,而且也含有钾元素,通常能够调理体内的电解质平衡,也能够缓解疲劳,所以患者在减肥期间是可以使用的,但是一定要控制量,建议患者在减肥期间一定要注意营养的摄入,不要过度的节食,以免造成营养不良的现象。

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