喝完酒可以适量的喝些牛奶，能够对胃肠黏膜进行保护，减少对酒精的吸收。在喝酒后尽量少吃火腿，还有腊肠之类的食物，也不要喝过多的咖啡，咖啡中有利尿剂，会导致身体缺水的现象发生，并会使大脑过于兴奋，也不要做剧烈的运动，长期喝酒会伤害到肝脏以及胃部的健康增加，患上酒精肝和胃溃疡的可能性。