有椰子和橘子以及香蕉等水果，而且芒果中的含钾量也非常丰富，适当的食用有助于缓解缺钾引起的疾病，也有助于起到预防血压升高的作用，也有助于预防肌肉痉挛的现象。但是不可以一次性吃的太多，如果过量服用可能会引起胃部不适的现象。在日常饮食上要做到营养均衡，不要暴饮暴食。