通常可以起到提神醒脑的作用，并且具有抗疲劳的效果，另外咖啡中含有的咖啡因可以兴奋交感神经，从而增加肠胃蠕动，有利于促进排便。虽然咖啡的好处比较多，但是在喝的时候也要注意适量，如果过度饮用，有可能会引起中毒的情况。同时在日常生活中也要养成规律的生活作息，尽量不要长时间熬夜。