香肠吃多了有什么危害

(女,27岁)我一直很爱吃香肠,但是朋友说香肠吃多了对身体伤害很大,想咨询一下香肠吃多了有什么危害?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

香肠吃多可能会引起肥胖,严重的可能会影响肝功能。香肠属于比较油腻的食物,可能含有亚硝酸盐,大量食用会堆积脂肪,长时间食用会有致癌的风险。平时无论吃任何食物,都应该适量,以免影响肠胃消化。建议平时减少吃油腻和煎炸的食物,多吃蔬菜和水果,适当的参加户外运动,增强自身抵抗力。

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