是可以吃的，菠菜是一种比较常见的蔬菜，里面含有大量的膳食纤维，并且铁元素也比较丰富，吃了之后能够促进胃肠道蠕动，缓解孕妇在怀孕期间出现的便秘现象。但是在吃菠菜的时候尽量不要和钙片一同吃，否则会造成钙盐沉积，甚至还会诱发结石。在平时孕妇需要多吃优质蛋白质的食物。