粉丝会胖吗

(女,23岁)我特别喜欢吃粉丝,但也特别注重身材管理,听一位朋友说吃粉丝会长胖,请问吃粉丝真的会长胖吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

过量的吃粉丝可能会引起身体长胖。粉丝的制作原料主要是红薯淀粉和绿豆等,所含的热量较高,患有糖尿病的人群在吃完以后会引起血糖升高,在使用的时候最好不要使口味过重,调料不能放的太多,最好不要长时间和过量的食用,可能会影响到消化,在吃的时候也可以适当的补充新鲜瓜果,能够达到营养均衡。

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