尽管花生属于一种营养食物但不能一次性过多食用，否则就会比较容易导致血压进一步升高，反而不利于身体健康。日常生活中适量地吃一些花生可以给身体补充矿物质以及蛋白质等营养元素，不仅有利于体质的增强，还可以进一步发挥出补血养胃的功效，这对于保持身体健康还是很有帮助的。