燕麦片最简单的吃法就是放到水里煮30分钟左右，同时可以配合牛奶口感更好。也可以在煮粥的时候顺便放些燕麦片，做成燕麦粥，而且燕麦片还可以用煮沸的牛奶来进行冲泡，味道也不错，燕麦中含有人体所需要的各种氨基酸，对于高血压以及冠心病有预防的作用，而且燕麦中含有的矿物质能够预防贫血。