酸奶可以和火龙果是可以一起吃的，酸奶具有美容养颜、促进消化等作用，而火龙果具有抗氧化和抗癌等作用，这两种食物一起饮用对身体的健康是有帮助的，但要注意适量，不要过度进食。便秘、腹胀多数是与个人的饮食有关，平时在饮食上要注意荤素搭配，多吃些维生素含量丰富的食物，这对于预防便秘是有好处的。