山药鸡蛋能一起吃吗

(男,25岁)我昨天去超市的时候,买了很多的山药和鸡蛋,想把山药和鸡蛋放在一块食用,山药鸡蛋能一起吃吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

可以一起吃。山药和鸡蛋两者之间没有相互搭配的禁忌,是可以放在一起使用的,而且山药里面还有大量的膳食纤维素,能够加速回调到蠕动,也能改善大便干燥和排便困难的症状。鸡蛋里边的营养价值也是非常丰富的,含有比较多的蛋白质成分,这两种物质都能够增强体质,也能提高免疫力。

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