一天喝两杯咖啡通常对身体的伤害不是特别严重，如果自身患有失眠多梦的人，有可能会加重失眠多梦的症状，但是喝咖啡的时候要选择好时间段，避免睡前喝咖啡，否则会影响入睡，而且还会影响睡眠的质量。适量的喝咖啡对身体还有一定的好处，能够促进体内的新陈代谢，并且还可以帮助肠胃消化。