因为儿童的肠道功能发育不是很完善，吃了黑豆容易造成腹胀，会给孩子的肾脏造成负担，并且黑豆当中还有较多的大豆异黄酮，吃的过多容易造成性早熟。黑豆可以起到排毒以及抗氧化的功效，还能够较好的促进肠道蠕动，对于缓解便秘以及血管硬化有较好的效果，患有骨质疏松的人群也可以适当的吃些黑豆调理。