是可以吃的，因为这种水果属于热性，吃过后不会影响到月经，适当的吃些还可以补充体内所需的维生素C，提高机体的免疫力，从而增加人体毛细血管的弹性，使皮肤变得光滑。但是橘子和橙子，尽量不要过多的食用，很可能会使身体出现上火以及黄染的现象。在月经期间要注意腹部的保暖，多喝些温开水。