不论是熟吃还是生吃木瓜，只要不过量食用都会给身体健康带来一定的益处，这就需要看个人的口味来选择具体的食用方式。从医学上来说，木瓜是一种具有辅助治疗疾病功效的食物，而且自身具有一定的舒筋活络以及和胃化湿之功效，尤其对于经常感到腰部以及膝关节疼痛的人群来说，可以在日常生活中适量食用。