空腹喝牛奶不好。牛奶中含有大量的钙元素，空腹喝过后会刺激的肠胃，引起患者腹部疼痛，还不容易被人体消化和吸收，最好吃过饭之后再喝牛奶，减少对肠胃的刺激，能够有效的减少胃酸分泌，还可以补充体内的营养，能够增强免疫力。特别是儿童每天早晨喝杯牛奶可以促进骨骼发育，有助于身体增长。