韭菜炒香菇能一起吃吗

(男,35岁)我昨天晚上下班回家吃饭的时候,老婆做了韭菜炒香菇,我担心不能在一起吃,韭菜炒香菇能一起吃吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

通常能一起吃,韭菜通常能够起到补肾壮阳的效果,而香菇中含有的营养也比较丰富,因此两者在一起食用并不会产生不良反应,还有助于增加身体营养,并且可以提高身体免疫力。但在吃的时候也要注意适量,尽量不要一次性吃太多,以免引起消化不良。另外在日常生活中也要注意做到饮食多样化,尽量做到荤素搭配,营养均衡。

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