一般是可以喝热牛奶，牛奶里面含有丰富的蛋白质和钙物质，一般对月经不会有影响，所以在来月经期间是可以喝牛奶的，在喝牛奶的时候，牛奶一定要喝温热的。在来月经期间一定要多注意休息，平时饮食上尽量不要吃生冷刺激性的食物，以免导致痛经或者是月经量少的情况，在晚上睡觉的时候还应盖好腹部，尽量减少腹部受凉的情况。