可以让孩子吃一些，不过应该严格控制量，不能够一次性吃太多。桃胶里面成分是桃胶多糖，可以清除自由基对身体危害，增强免疫力，改善肠道菌群环境。皂角米被称作是平民的燕窝或者是雪莲子，价格比较低廉，不过营养价值比较高，属于是保健食品，雪燕是新型的一种天然植物纤维食品，能够润肺清热、美容养颜。