大多数可以起到补充机体所需微量元素以及维生素，而且还可以增进食欲，改善血糖水平，芒果吃起来虽然是一种甜的水果，但是里面具有抗氧化物质能使血糖水平逐渐得到改善。虽然芒果有好处，但是本身存在有肠胃道方面疾病的人在生活中最好减少吃芒果，有可能会引起腹部饱胀感，还可能会导致过敏反应。