龙眼就是桂圆吗

(男,42岁)我特别爱吃桂圆,一般都是去超市买,但这次我去市场买,售货员说是龙眼,我看着外表就是和桂圆一样的,很纠结,龙眼就是桂圆吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

龙眼属于新鲜水果,剥开后会有新鲜肉质,肉质与栛枝有些类似,而桂圆属于晒干后的龙眼,所以从外表是无法区分开来的。从口感上讲,龙眼味美比较甘甜,更适合夏天的清凉解署;桂圆的甜度会大于龙眼,但少了清凉的口感。从功效来讲,龙眼主要含丰富的植物蛋白,多糖,维生素等,而桂圆有开胃消食的作用。

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