一般不会引起肥胖，属于是热量比较小的蔬菜，里面的营养价值非常丰富，还具有淀粉含量，这里面脂肪含量比较低，吃了之后容易增加饱腹感，从而可以减少高热量以及高脂肪食物摄入。避免一次性吃太多，会引起腹部胀痛以及便秘等症状，减肥期间的人可以通过多做体育运动，在饮食上要补充优质蛋白以及钙物质丰富食物。