菠菜籽具有保健养生、清理毒素等功效，对一些病毒感染的炎症患者有缓解的作用，比如气管炎、肺炎等等。菠菜籽并不是所有人都可以吃，儿童和脾胃差的成人就不建议吃。建议经常咳嗽的人群，多吃润肺的食物，比如川贝、雪梨等等，要避免出现消化不良等症状。对于油腻和煎炸的食物，则要少吃和不吃。