你好，山药薏米芡实粥有很好的强身健体补中益气的功效，另外还有健脾胃，去湿的功效。但是要注意肝火太旺的人如果服用山药薏米芡实粥，就会容易导致胸闷不适。 薏米本身性寒，体内没有湿气和胃寒的患者是不能长期食用的。美容养颜的话还要注意睡眠，多喝水，多吃水果蔬菜也有帮助。