有可能会变瘦，但也会对身体造成一些副作用，一是患者出现营养不良以及贫血的情况。控制体重必须限制每日总热量的摄入，有个人的身体健康状况，包括体重活动量，制定每日总热量，并且要营养搭配均衡，要吃一些其他的食物，如含脂肪、蛋白质的一定量，多吃含膳食纤维的蔬菜、水果以及谷类等。全麦面包在制作时会添加一些黄油植物油以及人造奶油等这些东西吃了太多对减肥没有什么好处，因此不宜多吃全麦面包。