鲫鱼下奶最快的方法主要就是炖鲫鱼汤和适当的多喝一些汤类的食物，就有利于促进下奶。同时也可以适当的对乳房进行局部的按摩，也可以进行热敷等进行调理，也可以喝一些猪蹄子汤或者是排骨汤等，都有一定的下奶的作用。主要是注意不要吃任何刺激性的食物，保证良好的情绪，才有利于恢复。