三文鱼含有丰富的矿物质元素。吃三文鱼有降低血脂、血胆固醇，增强脑功能，预防心血管疾病等作用。还可以延缓皮肤衰老、美容养颜、预防视力衰退。但是三文鱼中可能含有寄生虫，最好不要生吃，另外三文鱼如果吃多了也会导致消化不良，引起腹痛、腹胀等症状。您目前考虑就是食物引起的消化不良，症状严重的最好去消化内科检查一下。