干桂圆怎么吃最有营养

(女,36岁)今天妹妹来我家说吃干桂圆儿对身体好,请问干桂圆怎么吃最有营养?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

干桂圆是一种非常常用的中药,可用于治疗气血不足引起的失眠、健忘、头晕,具有养血安神的功效。同时,干桂圆也是非常可口的水果,可以作为干果食用,也可以用于泡水饮用,也可以作为药膳来食用。除此之外,干龙眼还可与其他中药制剂一起用于汤剂中,这些吃法都非常有营养。

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