可以通过日常的饮食来进行补充，多吃一些虾肉、牛奶、鸡蛋可以起到补钙的效果，促进骨骼的生长和胎儿的发育。同时也可以适当的口服钙片，多喝一些骨头汤或者是豆制品，主要是怀孕周期增加后，胎儿需要的营养比较多，容易出现缺钙的现象。要做好产检工作，随时查看胎儿的发育情况，不要做剧烈的活动。