早上的时候可以根据自己的身体情况，选择适合自己的果蔬汁。比如如果有咳嗽或者平时有多痰，并且血压不稳定的人在早上可以选择喝芹菜汁。但是如果对于贫血或者伴随着气虚的人，早上可以选择喝菠菜汁或者是橙汁，胡萝卜和苹果汁也可以适当的饮用。以上这些果汁，都可以在早上饮用。