绿豆和薏米是可以一起煮的，绿豆具有消暑清及热的功效，而薏米具有祛风湿的作用，这两种食物一起进食对促进身体健康是有帮助的。天气比较热的时候可以适当的吃些，或者也可以适当的吃些西瓜，西瓜具有防中暑的作用的。在炎热的天气要多喝些水，饮食上少吃高热量的食物，可以多吃些水果。