通常可以吃豆腐。豆腐中含有大量的蛋白质，其中还含有较多的矿物质和维生素等多种营养物质，能够补充体内所需，还可以增加自身体质，有利于宝宝营养吸收和成长，并不会对胎儿的健康发育造成影响，避免过分担心和焦虑，可以通过煲汤或是烹饪以及凉拌等多种方法食用。平时要避免吃生冷寒凉性食物。