女性来月经期间可以吃山药。山药营养价值比较高，其中含有多种维生素以及丰富的矿物质，具有健脾养胃的功效，平时适当吃些对身体健康比较有益，女性月经期间适当吃些山药还可以起到提高身体免疫能力的作用。女性月经期间需要注意好个人卫生，也要做好保暖，饮食上避免生冷刺激性的食物。