吃完芒果可以吃苹果吗

(女,26岁)我这段时间感觉自己有些缺维生素,一直在吃水果补充,想咨询一下吃完芒果可以吃苹果吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

吃完芒果是可以吃苹果的,这两种水果也是比较常见的,营养价值也很高。芒果当中有大量的维生素C以及蛋白质,还有就是粗纤维,苹果当中也含有维生素C以及纤维素等多种的微量元素,两种水果在一起吃也不会对身体产生不良反应,还可以为身体补充营养,也能够增加身体的抗病力。芒果和苹果也具有开胃以及通便的作用。

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