一般情况下，如果想要给自己的身体补铁，就需要在医生的指导下，服用补铁剂，但具体选择哪一种还是需要听从医生的建议才行。如果自身缺铁的情况并不是特别严重，也可以考虑适当地食用一些具有补铁功效的食物，这样也可以达到给身体补充铁的目的。比较常见的就是动物肝脏等等，但为了自身健康着想，不能一次性食用过多。