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问
每天喝豆浆会长胖吗
详
(女,35岁)我每天在早晨起床后都会喝杯豆浆,但是最近我发现自己的身体发胖了很多,我担心是喝豆浆造成的,每天喝豆浆会长胖吗?
精选回答
李征
副主任医师
天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科
一般是不会长胖的。豆浆中含有蛋白质,而且含有纤维素,有助于补充各种不同的营养物质,还能够促进肠道蠕动,从而可以帮助排便,因此并不会导致身体长胖。如果身体比较肥胖的话,多数是长时间的久坐所引发的,还有可能是经常吃高热量以及高脂肪的食物所引起的,另外和遗传因素也有较大的关系。
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