不可以和寒凉食物和含草酸丰富的食物一起吃，比如螃蟹、虾、菠菜、草莓等，在一起服用之后，有可能会导致消化系统刺激出现腹部疼痛和腹泻。蘑菇是一种比较常见菌类食物，其中含有多种微量元素和益生菌，可以补充身体所需营养还能调节肠道内菌群。蘑菇的吃法也是非常简单，可以调制或者是煲汤。